青少年手机沉迷已经成为了一个普遍的问题，越来越多的家长也开始关注这个问题，而如何帮助孩子戒除手机沉迷也成为了家庭教育的一大难点。以下是五个建议，帮助家长解决青少年手机沉迷问题。
1.赞扬孩子，而不是批评他们
首先，我们需要理解一个真相，那就是孩子们不是故意沉迷手机，而是因为生活中没有其他更好的事情可以做。因此，我们应该故意赞扬孩子在做其他事情上的表现，而不是批评他们的手机使用。例如，当您发现孩子在使用手机时，询问他们是否想参加户外活动，一起做手工艺品等其他有趣的活动。
2.设定规矩和良好习惯
为了帮助孩子控制使用手机的时间，定制一些规定和良好的习惯是非常重要的。该规定和习惯可能包括以下几个方面：
（1）限制孩子使用手机的时间，例如每天晚上10点前必须关机。
（2）鼓励孩子在家休息和学习时不要使用手机或其他电子设备。
（3）防止在餐桌上使用手机，鼓励家庭成员之间的对话和互动。
通过这种方法，让孩子学会良好的使用电子产品的习惯和规矩，从而避免手机成为孩子生活中的主要活动。
3.提供其他有趣的活动
为了帮助孩子避免沉迷于手机，家长们可以提供其他有趣的活动。例如户外运动，阅读，玩棋牌游戏等。通过这种方式，不仅有助于孩子们避免手机成为他们生活的核心，而且有助于孩子们库存更多的有趣的活动以提升自己的技能。
4.尝试使用家长控制软件
家长控制软件是一种非常有效的工具，可以帮助家长们控制孩子们使用手机的时间。您可以在孩子的手机中下载家长控制软件（如福哒），以便于控制孩子的使用时间。通过家长控制软件，可以为您的孩子提供一些特殊的功能，例如在特殊场合无法使用手机。
5.让孩子参与家庭活动
家庭活动是一个非常好的办法来帮助孩子们远离手机。您可以安排家庭活动，比如做饭，洗衣服等，让孩子参与其中，从而打造一个团结和谐的家庭环境。通过这种方式，不仅能够让孩子们远离手机沉迷，还能提升他们的社交技能和各方面能力。
总结：
以上是针对青少年手机沉迷如何戒除的五个建议。在家长的引导下，多关注孩子的活动内容，设定好规矩和习惯，让孩子可以有足够的时间去体验到真实和美好的世界，让孩子彻底摆脱手机沉迷问题。