如今，随着互联网的普及，我们可以轻松地在手机上完成很多事情，比如聊天、玩游戏、看电影等等。然而，正因为手机变得如此便捷，我们的孩子却越来越沉迷于手机之中，影响了他们的学习和生活。那么，作为家长，该如何劝导孩子摆脱手机瘾呢？
掌握两招，破除手机瘾
1.建立明确的规定和制度
一些父母在管理孩子的手机使用方面，往往采用“摆脱”手机的方法，不过，这样的方法很容易让孩子感到不舒服，甚至会适得其反。因此，建立一个明确的规定和制度显得尤为重要。
规定和制度应该根据孩子的生活习惯和具体情况制定。例如，规定孩子每天使用手机的时间总量、禁止孩子玩一些不良游戏或内容、禁止孩子玩手机时间进餐等。
在制定规定和制度的时候，还要注意给孩子充分的空间和自主权，尊重孩子的意见，并与孩子协商达成共识，让他们成为规定和制度的制定者和执行者，以便他们更好地适应规定和制度的变化。
2.培养孩子的兴趣爱好
对于经常沉迷于手机的孩子，家长们可以多注重培养孩子的兴趣爱好。真正的兴趣爱好不仅能够让孩子释放压力、减少手机使用时间，还可以让孩子更好地发展自己的个性，丰富自己的个人生活。
在孩子的兴趣爱好方面，家长可以根据孩子的性别、性格、潜力等来选择相应的活动或培训。例如，对于喜欢运动的孩子可以报名参加各种体育比赛，如足球、篮球、羽毛球等。如果孩子喜欢音乐，那么可以给孩子报名学习钢琴、小提琴等乐器。
总之，家长应该花时间和精力去选择适合孩子的兴趣爱好并加以推广，让孩子成为真正有趣的人，避免陷入手机瘾的困境。
结语
建立明确的规定和制度，培养孩子的兴趣爱好是破除孩子手机瘾的有效方法。当然，此时家长们也应该注意自身行为的示范作用，合理使用电子设备，营造一个健康、和谐的家庭氛围。