亲子关系是孩子成长过程中非常重要的一个方面。一些孩子可能由于家庭原因，或者生活环境等多种因素，导致和家长之间的亲子关系很差。这对于孩子的成长和发展来说是一个非常大的负面影响。因此，重建亲子关系对于这些孩子来说是非常重要的。
那么，如何帮助亲子关系差的孩子找到合适的方法呢？以下是一些可以帮助孩子重建亲子关系的方法：
1.倾听和理解
家长应当学会倾听和理解孩子的话语和想法，这样可以打开沟通的渠道，并帮助孩子理解到自己的感受和想法是被重视的。
2.尊重孩子的个人空间
孩子需要自己的空间来自由发挥，家长应该尊重孩子的想法，在孩子有需要的时候给予支持和帮助。
3.舒缓紧张情绪
平时生活中很容易因为各种原因出现争执和不愉快的情况。当这个时候出现时，家长应该学会调节情绪和气氛，避免出现恶性循环。
4.鼓励孩子积极表达
家长应该鼓励孩子在沟通中习惯于表达自己的想法和意见，不用担心会受到批评。
5.尝试积极沟通
在家长和孩子身上，沟通是重要的一环，而在沟通的过程中，家长应该采取积极的姿态来尝试和孩子进行对话，了解孩子的真实想法和感受。
以上是一些帮助亲子关系差的孩子找到合适的方法的建议。家长可以将这些方法运用到实际中，以便能够重新建立起良好的亲子关系，这将对孩子的发展和成长产生重大的积极影响。