青少年对手机的沉迷已经成为当今社会的一大问题。虽然手机带来了不少便利，但如果孩子无法控制自己使用手机的时间，对于学习和身体健康都会带来负面影响。所以，如何让青少年摆脱手机沉迷，开始对学习产生兴趣，是每个家长都需要关注的问题。
1.意识到手机对身体和学习的危害
家长应该跟孩子沟通，让孩子认识到过度使用手机对身体和学习的危害。例如，长时间使用手机会导致颈椎疼痛，眼睛疲劳，影响睡眠等，同时还会影响学习效率、注意力集中度和记忆力等方面。
2.培养其他兴趣
让孩子发现其他有趣的事情，例如运动、绘画、音乐等，这样孩子就会分散精力，从而减少对手机的依赖。带领孩子去野外探险、看电影、读书等，让孩子意识到这些体验比在手机上浪费时间更有意义。
3.控制孩子使用手机的时间
对于已经沉迷手机的孩子，家长应该对孩子的手机使用进行限制。可以制定一份规定，规定孩子每天可以使用手机的时间和使用范围。同时，家长也应该规范自己的手机使用行为，做到以身作则。
4.与孩子一起学习
在学习中寻找乐趣并不容易，但是，如果家长能够与孩子一起学习，让孩子觉得学习是一件有趣的事情，那么孩子就会逐渐摆脱手机沉迷。家长可以帮助孩子选择有趣的书籍、视频或者游戏，这样孩子就会自然地对学习产生兴趣。
5.寻求专业帮助
如果孩子的沉迷程度已经达到了无法自我控制的状态，那么家长应该寻求专业帮助。可以向心理医生或教育专家寻求帮助，他们能够帮助孩子找到原因，解决问题，并帮助孩子重新建立健康的学习和生活习惯。
总之，让青少年摆脱手机沉迷不是一件简单的事情，需要家长与孩子一起共同努力。通过正确引导和积极治疗，孩子可以逐渐摆脱手机沉迷，开始对学习产生兴趣，迈向更加健康、积极、有意义的生活。