人际关系一直是我们生活中的一个重要方面，也是我们与他人交往的重要途径。然而，有些人不擅长建立和维护人际关系，导致他们在社交中感到孤独和排斥。如果你发现自己人际关系太差，那么你可以采取以下步骤来改善和破解这个问题。
第一步：审视你的态度和行为
可能你的人际关系太差是因为你的态度或行为造成的。你需要反省自己在社交中的态度和行为，看看是否存在以下问题：
1.是否经常抱怨或发牢骚，给他人带来负面情绪？
2.是否经常对别人指手画脚，给别人添麻烦？
3.是否对别人太过苛刻或挑剔，导致别人对你产生反感？
如果你发现自己存在以上问题，那么你需要改变自己的态度和行为，尝试变得更加友善、宽容和合作。
第二步：提升自己的社交能力
如果你的人际关系太差，那么你可能需要提升自己的社交能力。你可以参加一些社交活动，结交新的朋友，学会倾听别人的话语，关注别人的需求。在与他人交往时，要学会表达自己的想法和情感，也要尊重他人的意见和观点，建立积极的沟通模式。
第三步：扩大社交圈子
如果你的人际关系太差，那么你可能需要扩大自己的社交圈子。你可以通过参加一些社交团体或组织，结交更多的志同道合的朋友。你也可以利用社交媒体等工具来扩展自己的人际网络，了解更多的社会信息和资源。
第四步：寻求帮助
如果你的人际关系太差，而你自己无法解决问题，那么你可以寻求帮助。你可以找一些专业的咨询机构或顾问，向他们咨询建议和支持。你也可以找一些朋友或亲人，向他们表达你的困境和需求，得到他们的支持和指导。
总之，人际关系的建立和维护需要我们付出努力和关注。只要我们能够调整自己的态度和行为，提升自己的社交能力，扩大自己的社交圈子，同时寻求帮助，那么我们就可以改善和破解人际关系问题，让自己的生活更加幸福和美满。