随着竞争日益激烈，越来越多的孩子面临着厌学压力。家长和老师常常会说“学习是为了将来好日子过”，但是孩子们并不一定能理解这个道理。因此，家长应该帮助孩子减轻厌学压力，鼓励他们转变自救态度，以更积极的心态面对学习。
1.寻找他们的兴趣点
孩子们最喜欢的是与自己的兴趣点相关的事情。家长可以帮助孩子发现他们的兴趣点，这样就能让孩子更感兴趣，更积极地学习。例如，如果孩子对音乐感兴趣，那么可以在周末带他们去音乐学校学习。这样可以让孩子感到学习是有趣的，而不是令人头痛的。
2.鼓励孩子自主学习
孩子们应该能够自己做出学习的决定。这样可以更好地提高他们的自信心和自我教育能力。当孩子对自己的学习负责，他们会更积极地学习，并对自己的学习流程感到更有掌控感。
3.建立奖励系统
家长可以设置一个奖励系统，为孩子鼓励学习。当孩子完成了一项特定的任务，他们就可以得到称赞和奖励。这可以让孩子觉得自己是学习的“主人”，并且可以感受到家长的肯定和支持。
4.帮助孩子适应压力
压力是一种难以避免的情况，但是孩子们需要应对。家长应该教孩子如何适应压力，并鼓励他们转变自救态度。当孩子遇到压力时，他们应该学会自我调节，并寻求帮助。
总的来说，家长应该帮助孩子减轻学习压力，提高他们的自信心和自我教育能力。这样可以让孩子更积极、更有兴趣地学习，并将学习变为一种有益的习惯。通过这些方法，孩子们可以在将来取得更大的成功。