中学生沉迷手机已成为一个日益严重的问题，影响着他们的学习和身心健康。为了解决这个问题，以下是三个关键点需要注意：
1.网络游戏的诱惑力：互联网的普及和手机的便携性，使得中学生更容易被各种吸引人的网络游戏所吸引。这些游戏往往有丰富多样的内容和具有挑战性的任务，让孩子们容易沉迷其中无法自拔。因此，家长和学校应该加强对中学生的游戏时间和内容的监管，鼓励他们适当的参与其他有益的活动，如运动、读书等。
2.社交媒体的影响：目前，社交媒体已经成为中学生之间沟通和交流的主要平台。然而，社交媒体也同时带来了一系列的负面影响，例如虚拟世界与现实世界的脱节、社交焦虑和自尊心的低落等。因此，家长和学校需要加强对中学生使用社交媒体的指导，教育他们正确使用，培养健康的社交习惯。
3.资讯获取渠道的变化：手机的普及使得中学生更容易获取各种资讯，包括学习资料、娱乐新闻等。然而，无节制地获取资讯可能导致信息过载和注意力分散，影响中学生的学习效果。因此，教育机构和家长需要引导中学生建立良好的学习习惯，教授他们有效的筛选和利用资讯的方法，避免陷入手机的沉迷。
综上所述，解决中学生沉迷手机的问题需要家长、学校和社会共同努力。不仅要加强对游戏、社交媒体和资讯获取的监管和引导，还需要创造更多的有益活动，以吸引中学生将注意力从手机上转移到其他方面，培养他们的全面发展。只有这样，我们才能更好地保障中学生的健康成长。