随着手机逐渐成为人们日常生活的重要组成部分，尤其是对于学生群体来说，手机的重要性更是不言而喻。然而，一些学生却在手机上花费过多的时间而影响了学习进度，甚至影响到了课堂表现和成绩。那么如何找回学业的动力呢？
第一步是认识到手机成瘾的问题。在学习的过程中，手机的干扰会导致学生的注意力分散，思维跳跃，进而影响到学习效率，甚至引发学习焦虑和抑郁等问题。因此，学生首先需要认识到手机成瘾的问题，找出自己使用手机的问题所在，才能有效地解决这个问题。
第二步是控制手机的使用。学习不需要长时间的手机陪伴，反而会让人对手机产生依赖性，掌控不了自己的时间和态度。因此，学生需要控制手机使用的时间和频率，比如在学习时将手机放到一边，集中精力完成学业，或定时设定手机使用时间，让自己的学习和生活更有规律性。
第三步是寻找新的动力。当学生沉迷于手机，缺乏学习动力时，他们需要寻找新的动力来激励自己。这种动力可以来自于学习的兴趣，来自于成长的愉悦感，或来自于未来的期望。学生可以尝试挑战自己，设定小目标并完成，从而得到成就感和满足感，激励自己继续前行。
最后一步是与家长、老师和同学保持沟通。“君子之交淡如水”，多和身边的人交流，多交流心理问题、学习情况，这会让学生感受到周围人的关心和支持，拥有更好的学习氛围和心态。同时，家长和老师也可以适时地给予学生鼓励和支持，指导学生更好地激发学习动力。
总之，学生沉迷于手机是一个普遍存在的问题，但思维活跃、专注度高以及充满动力的学习状态是每个学生所追求的。因此，学生需要认识到手机成瘾的问题，控制手机的使用，寻找新的学习动力，与身边的人保持良好的沟通，这样才能找回学业的动力，更好地投入到学习中。