近年来，随着智能手机的普及，越来越多的青少年沉迷于手机游戏、社交网络等，影响到了他们的学习和身心健康。对于家长而言，如何让孩子戒掉手机成瘾是一个值得思考的问题。下面，我们提供三个小贴士让家长赢回孩子。
一、增加家庭互动
在日常生活中，家长可以多与孩子进行互动，如一起做饭、打游戏、看电影等。通过与孩子共度美好的家庭时光，培养孩子对家庭的依赖和情感，减弱孩子对手机的依赖。
二、尝试离线活动
家长可以多组织孩子参加一些离线活动，如运动、音乐、绘画等，让孩子发掘自己的兴趣爱好，丰富生活内容。同时，也可以通过这些活动让孩子认识到交流、合作的重要性。
三、建立规矩制度
家长可以通过建立家规家训等制度来规范孩子的手机使用行为，如限制使用手机的时间、规定不得在特定场合使用手机等。同时，家长也要以身作则，减少自己在孩子面前使用手机的时间。
总结
对于沉迷手机的青少年，这不仅是一个个体问题，也关系到整个家庭的和谐。家长需要通过加强家庭互动、开展离线活动等多种渠道来帮助孩子摆脱手机成瘾。同时，也需要在严格管理孩子的手机使用行为的基础上，注重引导教育，让孩子意识到手机并非生活的全部。