孩子沉迷手机，成绩垫底！如何帮助他们戒除手机成瘾并提升学习成绩
现在的孩子都离不开手机，一有时间就拿起手机玩游戏、刷视频，时间长了就会形成手机成瘾，影响学习成绩。家长们需要帮助孩子戒除手机成瘾，提高学习成绩。
1.与孩子沟通
家长应该积极与孩子沟通，了解孩子玩游戏的原因，孩子为什么会有成瘾的情况，从而帮助孩子认识到手机成瘾对学习的影响。与孩子沟通时，家长要站在孩子的角度思考问题，不要一味地强调学习的重要性，而是要尊重孩子的选择，理解孩子的想法。
2.与老师合作
家长可以和孩子的老师一起找出真正影响孩子成绩的原因，一起制定相应的解决方案。老师可以帮助孩子制定科学的学习计划，鼓励孩子多参加一些集体活动，帮助孩子树立正确的学习观念。家长也应该与老师保持密切联系，及时了解孩子的学习情况。
3.做榜样
一个好的榜样可以对孩子产生积极的影响。家长应该带头发挥手机的积极作用，鼓励孩子通过手机来扩大知识面，提高学习成绩。家长要避免在孩子面前频繁玩手机、刷微信，让孩子感到手机对自己的吸引力。
4.制定规矩
家长可以制定一些规矩，让孩子知道何时可以玩手机、何时不可以玩手机。在学习期间，可以限制孩子的手机使用时间，鼓励孩子集中注意力完成规定的学习任务。同时，允许孩子在闲暇时间自由地使用手机，让孩子感到自己不是受到限制的，也能够减少孩子使用手机的冲动。
5.多做运动
家长应该帮助孩子培养运动的习惯，让孩子远离手机，确保孩子有足够的体育锻炼。运动能够消耗孩子过多的精力和时间，让孩子体会到运动的快乐，提高孩子的健康水平。同时，运动还可以让孩子远离手机、电脑等电子设备，让孩子更加注重学习。
总之，家长需要积极地帮助孩子戒除手机成瘾，提高学习成绩。通过与孩子沟通、与老师合作、做好榜样、制定规矩、多做运动等方式，可以帮助孩子更好地掌握自己的手机使用，培养好的学习习惯，为孩子的未来铺平更宽的道路。