作为家长，当孩子开始叛逆，亲子关系开始变差时，我们感到很沮丧和无助。但是，我们必须接受这一事实，并采取措施改善这种情况。以下是一些方法，可帮助改善叛逆孩子和家长之间的关系。
1.建立良好的沟通
建立良好的沟通是改善亲子关系的关键。确保你的孩子知道他们可以随时与你交谈。不要评判或抨击他们的想法，而是倾听他们的感受和想法。给他们时间谈论他们关心的事情，并试着理解他们的角度。
2.给孩子足够的空间
孩子有时会需要一些独立的空间。这并不是说你不关心他们，只是让他们有自己的时间和空间去思考和成长自我。但是，也要确保他们不会把独立变成孤独。当你感到孩子需要帮助时，请坦率地询问他们是否需要你的帮助。
3.审查你的期望
有时我们会对孩子有过高的期望，这可能会让孩子感到沮丧和不值得。改变你的期望，让他们专注于自己的事情，实现自己的目标，而不是你想要的。
4.不要惩罚
惩罚只会加剧孩子的叛逆情绪。相反，试着了解他们的想法和感受，并与他们合作找到一个解决方案。当你理解他们的角度并找到共同的解决方案时，你会发现他们更有可能接受这种方式。
5.赞美和奖励
当孩子做出正确的决定时，要及时给予赞美和奖励。这些肯定会鼓励他们继续以这种方式表现，并创造更好的结果。
改善孩子叛逆和亲子关系可能需要一些时间和耐心。与孩子建立良好的沟通渠道，确保他们有自己的空间，审查你的期望，不要惩罚，给予赞美和奖励，这些都是改善关系的有效方法。尝试这些技巧，并在适当的时间进行调整，你将看到亲子关系得到改善的迹象。