叛逆期是青少年时期必经的一段成长过程，16岁孩子的叛逆期常常让家长感到头痛和烦恼。孩子的心理偏激、自控力差等问题让家长十分担心，不知道如何去应对和解决。本文将为家长们提供三个简单的招数来帮助孩子克服叛逆期的困扰，让孩子的心理偏激得到缓解，自控力也可以直线上升。
1.倾听孩子的内心世界
在孩子的成长过程中，家长对孩子的关注、理解和支持至关重要。在孩子进入叛逆期后，很多家长因为压力和疲惫而开始不耐烦和冷漠，这会让孩子感到被忽视和不被理解。所以，家长首先要做的就是倾听孩子的内心世界，了解他们的想法，关注他们的情感需求，积极地让孩子感受到自己的存在和支持，这样孩子的心理偏激也会随之缓解。
2.建立良好的沟通渠道
良好的家庭氛围和沟通渠道对于孩子的心理健康成长非常重要。家长应该尽量避免对孩子的支配和限制，而要建立一个平等的沟通渠道，尊重孩子的想法和感受，让孩子感受到自己的存在和价值。同时，家长也要注意自己的言语和行为，避免给孩子带来过多的负面情感和压力。
3.帮助孩子养成良好的自控能力
自控力是孩子成长过程中非常重要的一部分，良好的自控能力可以帮助孩子更好地应对挫折和压力，减少心理偏激的发生。家长可以通过以下几个方面帮助孩子养成良好的自控能力：
帮助孩子了解自己的情感需求和心理状态，增强自我认知能力。
鼓励孩子采取积极主动的行动，培养独立自主的意识和能力。
带领孩子学习合理安排时间、管理情绪和疏导压力的方法。
培养孩子的兴趣爱好和专注力，培养他们坚持和努力的意志品质。
总之，孩子的叛逆期是一个需要家长细心呵护的重要阶段。家长们应该积极关注孩子的心理健康，建立良好的沟通渠道，帮助孩子养成良好的自控能力，让孩子在成长的过程中渐渐地成为一个健康自信的人。