在当今社会，越来越多的孩子沉迷于手机中，不愿关注学业，家庭和社交生活。这对孩子的发展有负面影响，但这个问题并不是不可逆转的。以下是一些帮助家里沉迷手机的孩子摆脱困境的方法。
1.管理孩子使用手机的时间
父母应该限制孩子使用手机的时间，并确保他们在使用手机的时候做一些有建设性的事情，比如阅读，学习新技能或者玩有价值的游戏等。除此之外，父母还要监督孩子的手机使用情况，确保他们不会长时间沉迷于手机。
2.鼓励孩子参加体育活动或者其他有益的活动
孩子们应该尝试多种有益的活动，比如体育运动，艺术活动，社交活动等。这些活动既可以促进身体健康，又可以帮助孩子融入社会，培养他们的社交能力，并且不需要使用手机。
3.漫游户外
除了参加各种有益的活动外，让孩子离开电子设备，走到户外与大自然亲近。父母可以组织家庭旅行，欣赏大自然的美景，或者带孩子去公园玩耍，爬山，骑自行车等户外活动。这样可以让孩子们远离移动设备，释放精神压力。
4.提供有趣的教育资源
大多数孩子被电子设备所吸引，是因为电子设备提供了一个有趣和富有挑战的环境。为了吸引孩子抛开手机，父母可以提供一些富有挑战的有趣教育资源，如游戏，学习软件等，让孩子感到自己获得了有价值的东西。
5.建立沟通方式
最后，建立父母和孩子之间的沟通方式，听取孩子们对于手机的看法，并解释为什么沉迷手机有害。要回答孩子们的问题，去了解孩子们的关注点，以及他们是否有其他问题或者压力需要倾诉。在这个过程中，父母应该尝试表现出理解并提供支持。
总之，帮助家里沉迷手机的孩子摆脱困境，需要父母们关注孩子的情况，实行管理和监督，提供有价值的教育资源，建立良好的沟通方式和提供一系列富有挑战的活动和项目。这样，孩子们能够摆脱手机沉迷，并获得一段有意义和充实的生活。