随着手机的普及和功能的不断强化，越来越多的中学生陷入了手机游戏和社交媒体的沉迷中。对于家长来说，这是一种严重的问题，因为沉迷手机会对孩子的健康和学习产生不利影响。那么，该怎样帮助孩子克服手机沉迷呢？以下是3个重要关键点，供家长参考。
关键点1：制定合理的规定和限制
家长需要根据孩子的年龄和学习情况，制定合理的规定和限制，例如规定在早上和晚上一定要保持手机的关闭状态，限制使用时间，规定只能用手机进行学习或者丰富自己的知识等。制定规定时，应向孩子解释和说明背后的原因和目的，让孩子理解为什么需要控制手机使用时间。
关键点2：关注孩子的心理健康
中学生沉迷于手机背后，常常会有一些心理问题和困惑。家长不仅需要制定限制规定，同时还要关注孩子的心理健康，提供支持和鼓励，帮助孩子树立积极的生活态度和价值观。在孩子迷失方向时，家长可以耐心倾听，引导他们找出问题的根源和解决方案。
关键点3：树立正确的家庭风气
作为孩子的榜样，家长要注意自己的行为和言辞，树立正确的家庭风气。不要沉迷于手机，将手机上瘾行为带回家庭中，否则孩子很容易受到影响而加重沉迷现象。家长要教育孩子如何正确使用手机，倡导健康的生活方式，树立良好的家庭氛围。
总之，中学生沉迷于玩手机是一个大问题，家长需要通过制定规定、关注孩子心理健康、树立正确的家庭风气等多种方式来帮助孩子克服手机沉迷症状，促进孩子健康成长。