社交恐惧障碍（社恐）是一种常见的心理障碍。它表现为对社交场合的极度恐惧和焦虑，使得患者难以正常社交和交往。在儿童和青少年中，社恐可能会影响他们的学习、发展和人际关系，因此家长必须尽早干预，并提供有效的引导。
以下是家长可以采取的一些措施来帮助社恐孩子克服恐惧：
1.教会孩子放松：教孩子一些放松的技巧，如深呼吸、瑜伽等，以减少社交场合的紧张和焦虑。
2.帮助孩子练习社交技巧：帮助孩子学习如何与他人交往，如如何开始对话、如何维持良好的交流和如何终止对话。
3.让孩子参加一些社交活动：让孩子加入一些兴趣小组或社交团体，这样可以让他们在舒适和安全的环境下练习社交。
4.寻求专业帮助：如果孩子的社恐严重影响了他们的日常生活和学习，家长可以考虑寻求专业心理治疗的帮助。
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