在孩子走向高中的阶段，自制力的培养变得尤为重要。良好的自制力不仅能够使孩子取得好的成绩，还能够帮助他们在成长中养成健康的生活方式和正确的价值观。但是，孩子的自制力不是一朝一夕可以培养的，家长需要耐心地引导孩子，通过适当的策略来帮助孩子提高自制力。以下是家长可以尝试的三个策略：
1.制定实际的目标
孩子需要明确自己想要什么，只有这样才能在实现目标的过程中调整努力的方向。家长可以鼓励孩子制定自己的目标，但是需要注意的是，这些目标要切实可行，不能太过远大或虚幻。同时，要教会孩子如何制定目标，并且帮助他们制定一份可行的计划，如每天完成两个任务。这样的计划不仅有助于孩子的自控力，还可以帮助他们逐步实现目标，提高自信心。
2.建立健康的生活习惯
孩子的生活习惯对于自制力的培养非常重要。家长可以引导孩子注意饮食、作息等生活方式的选择，让他们明白这些习惯对于身体健康和心理健康的重要性。此外，家长还可以适当地引导孩子参加体育活动或者户外活动，让他们从中学会如何坚持、计划和控制自己。
3.建立正确的价值观
孩子的价值观对于自制力的培养同样很重要。家长需要教会孩子正确的道德标准和积极的价值观念。这样，孩子在面临诱惑的时候能够更容易地作出正确的选择，更好地坚持自己的信念和理想。
总之，孩子的自制力不是靠家长来灌输的，而是需要家长引导和帮助孩子在实践中培养。家长可以通过以上三个策略来帮助孩子提高自制力，促进他们长期发展。同时，在过程中，家长要耐心地引导，避免强迫孩子，否则会适得其反。