在学习过程中，每个人都会遇到厌倦情绪浓的时刻，这时候我们需要养成好习惯来应对这些情况，让学习变得更轻松。
首先，我们需要制定明确的学习计划。制定学习计划可以让我们更容易掌控整个学习过程，知道自己目前的学习进度和下一步需要做什么，避免在学习中产生无从下手的情况。同时，制定合理的学习计划也能够让我们更好的安排时间，有效避免学习超时、浪费时间等问题。
其次，我们可以养成良好的学习习惯。良好的学习习惯可以提高我们学习的效率和质量。例如，在学习时可以远离手机和其他干扰，避免分心；在学习之前可以进行一些简单的运动或者呼吸训练，保持身体和心理的平稳状态；在学习时需要注意复习，及时总结复习内容等等。
此外，我们需要注重学习方法的培养。学习方法的培养可以让我们更加高效地学习和掌握知识。例如，在学习时需要注重积累知识，掌握方法不断提高实际操作能力；在学习过程中注意培养思维能力，培养解决问题的技能等等。
最后，我们需要注重学习的乐趣。学习也可以是一种愉悦的享受，我们需要不断探索学习的乐趣，让学习变得更加轻松和有趣。可以使用娱乐的方式来学习，例如通过游戏进行学习，或者参加一些团队活动来加强自己的学习交流。
总之，在学习过程中，我们需要养成好习惯，在承担任务和压力的同时保持愉悦和轻松，让学习变得更加高效和有趣。