随着移动互联网的普及和手机游戏的兴起，很多青少年都沉迷于手机游戏中，高中毕业的孩子更是如此。对于家长而言，如何防止孩子沉迷手机游戏成为了一个严峻的问题。这里给家长提供一些有效的方法，在不损害孩子兴趣爱好的前提下，帮助孩子控制手机游戏时间。
首先，家长需要更新教育理念，才能引领子女的成长。传统的家庭教育模式以“管教”为主，往往易于限制孩子的行为，并且常常催促孩子取得好成绩。然而，这种单一的教育模式已经无法满足时代的需求。近些年来观念更新的家长更注重培养孩子的综合素质，关注孩子的兴趣爱好和个性发展，让孩子在健康的成长环境中自由探索。这样做的好处在于，孩子的兴趣和爱好能够发现和开发，自然而然的能够减少手机游戏的时间。
其次，家长可以与孩子进行交流，充分了解孩子的手机游戏使用状况。了解孩子使用手机游戏的原因：是为了娱乐还是为了逃避学习上的压力等，了解孩子平时喜欢玩哪些类型的游戏，这些信息对于家长帮助控制孩子玩游戏的时间是非常重要的。家长可以适当地与孩子进行交流，了解孩子的心理状态，适当地倾听孩子的诉求，给予孩子一些支持和鼓励。在这个过程中，家长需要理性的引导孩子，告诉孩子游戏的使用时间和学习、生活的平衡关系等，培养孩子的游戏使用意识和自我控制能力。
最后，为了控制孩子手机游戏的时间，需要将孩子分散注意力的其他活动逐步引入。为了让孩子更多地去体验其他的事物，家长可以安排适合孩子年龄的户外活动、健康运动等，如户外运动、上音乐课、参加舞蹈、美术等。
总之，如何防止高中毕业儿子沉迷手机游戏是一个需要家长认真思考和解决的问题。家长在掌握孩子玩游戏情况的同时，需要不断更新自己的教育理念，引领孩子开拓更广阔的世界观和生活方式。同时，家长需要自我反思，创造有利于孩子健康成长的家庭环境，让孩子在人格成长的道路上走得更加坚定和自主。