手机已经成为了现代社会不可或缺的工具，也是孩子们生活中不可或缺的陪伴。然而，我们不能忽视的是，长时间过度使用手机对孩子的身心健康带来了极大的影响。为了帮助孩子们建立健康的手机使用观，我们可以以时间管理为基础，积极引导孩子们了解手机的正确使用方法。
首先，我们应该帮助孩子们规划手机使用时间。一般来说，孩子们不应该超过每天两个小时的手机使用时间。在这两个小时里，我们可以分配给孩子们一些有益的活动，比如户外运动、阅读、绘画等等，以帮助他们更好的利用时间，充实健康的生活。
其次，我们需要通过实践，引导孩子学会不同的手机使用技巧。比如，我们可以告诉孩子们适当调节手机的亮度，以避免眼睛疲劳。另外，我们也要教育孩子们在使用手机时要保持正确的坐姿和姿态，以避免会对颈椎产生不良影响。
而且，我们可以教育孩子们如何合理使用手机软件。例如，我们可以告诉孩子们一些能帮助他们提升学习成效的App，如背单词App，记笔记App，等等。除此之外，我们也需要帮助孩子们了解一些可能有害的App，防范孩子们接触不良网站和信息。
总之，我们的目的是要让孩子们明白手机生活的一些基本规则，帮助他们找到一种适合自己的方式来保持平衡和健康。这需要我们耐心引导和帮助，从而帮助他们建立健康的手机使用观。