三岁是儿童早教的黄金期，这时期的儿童具有强烈的学习欲望和好奇心，父母可以通过一些方法来帮助他们打造自制力，提高学习效果。以下是一些实用方法：
1.建立良好的规律
在孩子3岁时建立规律的日常生活非常重要，例如规定固定的起床时间、睡觉时间、饮食时间等。可在表格中标注时间、行动和内容，在执行过程中引导孩子形成自己的时间和行为规律，增强自控力。
2.鼓励游戏和动手实践
在这个年龄段，儿童喜欢获得新事物的刺激和探索，包括形状，色彩和声音等等。可以让孩子参与到一些手工制作、搭积木、拼图等游戏中，不断尝试、探索，增强自信心，激发自学欲。游戏是孩子最好的老师，而学会游戏也是重要的学习能力之一。
3.培养好习惯
良好的习惯可以培养出良好的自制力。与孩子一起建立好习惯，例如定时刷牙、洗澡、整理玩具等，让孩子慢慢养成自觉性、自律性、自控力，从而应对不同的挑战和任务。
4.鼓励自我表达和思考
孩子需要在语言、思维能力等方面得到提高。鼓励孩子自由表达和思考，引导孩子自我思考并找到合理的解决方案。可以通过玩游戏、拼图和阅读故事等方式，让孩子了解不同的事物、新想法和信息，逐步发展自己的思维能力和逻辑思考。
总之，鼓励孩子在游戏和学习的过程中养成良好自制力是重要的。家长应该尽可能地引导和帮助孩子构建适合自己的早期教育体系和学习方式，让孩子在适宜的规律和环境下学习成长。以上方法可以帮助家长们在科学的早期教育体系下，提高孩子的自制力和学习效果。