在当今社会，孩子的学习负担越来越重，特别是在疫情期间，线上课程和作业数量不断增加。面对如此多的学习任务，很多孩子感到烦躁和无助。而家长要做的就是帮助孩子建立高效的学习习惯。下面是我分享的几点经验。
1.制定学习计划
制定学习计划是保证孩子高效完成作业的关键。家长可以根据课程表和作业量，帮助孩子制定一份详尽的学习计划，包括每天的学习时间表和计划内的任务。制定计划时要让孩子参与其中，让他能够理解和认可计划的重要性，同时也能更好地建立起自己的责任感。
2.创造好的学习环境
学习环境对于高效完成作业也十分重要。家长可以让孩子在安静的地方学习，为孩子提供一个有序和舒适的环境，避免打扰。在孩子完成作业过程中，家长也可以适当鼓励和监督，但是一定要避免指手画脚或者直接给出答案。
3.分解任务
对于比较复杂的作业或者试卷来说，家长可以帮助孩子分解任务。比如，将试卷分为几个部分，或者按照章节来完成，这样可以避免孩子的疲惫和失误。此外，家长还要给予孩子足够的时间来完成任务，避免作业时间过短或者过长，影响孩子的情绪状态。
4.留出娱乐时间
最后，家长还要记得留出足够的娱乐时间，孩子需要释放压力和放松身心。可以采取各种形式的娱乐活动，比如看电影、玩游戏、和朋友聊天等等。但是在这个过程中也要注意适量，不要影响孩子的作息。
总之，帮助孩子建立良好的学习习惯，提高学习质量和效率，对于孩子将来的成长至关重要。家长在引导孩子时要有耐心和信心，给予孩子足够的支持和关爱。孩子需要理解到，学习不是枯燥和痛苦的，而是一种愉悦和享受。