养儿方知父母恩，但是孩子有时候会让父母十分头痛。尤其是在孩子情绪难以控制的时候，父母往往会感到无从下手。如果孩子总是分心和烦恼，那么这个时候要怎么做呢？以下是3个方法，让孩子不再分心，从而让父母更加安心。
1.帮助孩子找到自己的兴趣
孩子经常分心和烦恼，可能是因为他们没有找到自己的兴趣爱好。如果孩子找到了自己的兴趣，并且投入其中，那么他们很可能会变得更加专注，从而减少分心。父母可以鼓励孩子参加一些感兴趣的活动，如绘画、音乐、运动等等，这样孩子很可能会找到自己的喜好。
2.安排孩子的时间表
孩子如果过于繁忙的话，很容易分心和烦恼。因此，父母应该合理安排孩子的时间表，避免让孩子过于疲惫和压力过大。同时，还要注意孩子的休息时间，确保孩子有足够的睡眠和休息。只有合理安排时间，才能让孩子更加专注。
3.培养孩子的心理素质
孩子内心的烦恼通常是因为情绪无法抑制。因此，父母需要从根本上培养孩子的心理素质，让他们能够应对各种压力和情绪波动。父母可以通过引导孩子的思考方式和行为模式，来提高孩子的情绪自控能力和适应能力。同时，父母还应该注重与孩子的沟通，关注孩子的内心需求，从而更好地帮助孩子解决问题。
综上所述，父母需要通过帮助孩子找到兴趣、合理安排时间和培养心理素质等方面，来让孩子不再分心和烦恼，从而让自己更加安心。为了更好地实现这个目标，父母还可以参考其他的育儿经验和方法，以便能够更好地应对孩子的需求和挑战。