让孩子爱上吃饭时间，对于许多家长来说都是一个非常棘手的问题。孩子们常常会抗拒吃饭时间，甚至是拒绝进食，这给父母带来了极大的困扰。然而，对于让孩子爱上吃饭时间来说，鼓励引导是关键。
首先，要让孩子参与进餐准备过程中。让孩子帮助你挑选食材、清洗蔬果、切菜等，这样可以增强孩子的参与感和归属感，并且也有助于孩子对食物的认识。在准备过程中，也可以和孩子一起聊聊食物的营养成分、功效等。
其次，要创造一个愉悦的用餐环境。安静、雅致、干净的用餐环境不仅有利于孩子消化，还能让孩子感受到亲人之间的温暖和情感交流。可以把家人的话题引入用餐过程中，让孩子参与其中。
再次，尝试多样化的餐食选择。孩子们的口味偏好往往比较单一，但是如果让他们尝试到不同的食物，也许会发现新的爱好。在选择食物的时候，也可以尝试不同的烹调方式，比如蒸、煮、烤、炒、炸等等。
最后，要注意营养均衡。孩子们正处于生长发育的关键时期，需要各种营养素来促进健康成长。家长可以给孩子制定合理的饮食计划，保证每个餐次都有蛋白质、维生素、纤维素等多种营养素。
总之，要让孩子爱上吃饭时间，需要家长引导和鼓励。通过让孩子参与进餐准备、创造愉悦的用餐环境、多样化的餐食选择以及注意营养均衡，相信孩子们一定会享受用餐的过程，并且慢慢爱上用餐时间。