家长们都知道，孩子的自我管理能力是其未来成功的重要因素之一。然而，很多高中生由于生活压力和学业负担的增加，自控能力不足，无法有效地管理自己的时间和行为。在这种情况下，家长应该如何帮助孩子提升自我管理能力呢？下面介绍三招：
一、帮助孩子制定目标和计划
孩子的自我管理能力不足，在很大程度上是因为他们没有清晰的目标和计划。因此，需要家长帮助孩子制定明确的目标和计划，以帮助他们更好地管理自己的时间和行为。首先，家长应该和孩子一起制定长期和短期的目标，例如在某一学科取得优异成绩、参加某项比赛、拓展自己的社交圈等。然后，根据目标制定计划，明确每天应该完成什么任务、如何分配时间、如何调整自己的行为等，让孩子按照计划实施。
二、建立日常的自我管理习惯
除了明确的目标和计划外，孩子还需要建立日常的自我管理习惯。这种习惯包括养成早睡早起、按时完成作业、健康饮食、体育锻炼等好的习惯，以及避免诸如打游戏、浪费时间等坏习惯。这些习惯可以帮助孩子有效地分配时间，提高自我管理能力。家长可以和孩子一起讨论制定日常习惯，然后予以执行。
三、鼓励孩子独立思考和自主决策
最后，家长要鼓励孩子独立思考和自主决策。孩子的自我管理能力越强，独立思考和自主决策的能力也就越强，这对于其未来的发展至关重要。因此，家长应该给予孩子足够的自主权，让他们在自主决策中学习并成长。当孩子犯错时，家长也要给予正确的指导和支持，帮助孩子经验到正确的决策方法和技能。
综上所述，家长应该帮助孩子制定目标和计划、建立日常的自我管理习惯和鼓励孩子独立思考和自主决策，提高孩子的自我管理能力。这样，孩子在未来的发展过程中就能够更好地应对各种挑战，实现自己的目标。