由于手机在现代社交和学习中日益重要，初三学生会面临沉迷手机的风险。但是，有一些方法可以降低这种风险，从而确保学生能够获得均衡和健康的生活。
首先，定下手机使用规则。学生应该有固定的时间使用手机，减少使用时间和频率。设定一些强制性规则，例如手机在晚上8点前必须关机，禁止在课堂上使用手机。同时，可以鼓励学生在课余时间参加其他活动，例如读书、运动等，以减少对手机的依赖。
其次，家长和老师应该共同努力，让学生重视学习。他们可以与学生一起讨论关于手机使用的问题，了解他们对手机的看法和感受。同时，可以设立奖励机制，以鼓励学生在学习上的成就，如及时完成作业或考试成绩优秀。这将帮助学生积极面对学习挑战，从而减少沉迷手机的风险。
最后，学校可以为学生提供其他活动和课程，以帮助他们从手机中走出来。学校可以组织社交活动、运动课程和音乐会等，以为学生提供良好的课余时间；在教学过程中融入生动有趣的方法，让学生更感兴趣和参与；学校还应该向学生教授正面心理和管理技能，使他们掌握良好的生活和学习习惯。
总之，降低沉迷手机的风险需要家长、老师和学校的共同努力。通过建立清晰的手机使用规则、重视学习、提供其他活动和课程等方法，我们可以帮助初三学生获得良好的学习和生活平衡。