手机游戏现在已成为了许多年轻人的娱乐首选，但随着时间的推移，我们发现手机游戏对健康的影响是十分不可忽视的。为了让父母与儿子健康共建，我们应该戒掉手机游戏。
手机游戏上瘾会让我们忽略了周围人的存在，忽略了身体的疲劳和养生的重要性。手机游戏花费大量时间、精力和金钱，导致人们沉溺于虚拟世界，无法投入实际生活，这对健康是十分不利的。
我们应该与家人共建健康的生活方式，创造美好的亲情关系。推荐给父母和儿子一些健康的生活习惯，例如亲近自然、户外锻炼、联谊、开展家庭活动等等。家庭成员之间的互动和交流是对健康有益的。
我们也可以通过学习一些健康知识来提高自己和家人的健康水平。可以学习一些养生保健的知识，组织家庭或者社区的健康课程，甚至可以邀请专家来讲座、指导。这样，我们不仅可以提高自己的养生知识，更可以促进家庭成员之间的交流和感情建立。
总之，要想健康共建，我们应该合理安排时间，注意健康的生活方式，从而减少手机游戏的时间，增加与家人的相处时间。只有这样，我们才能够切实地让家庭成员之间的互动和交流变得更为充实、充满成长，也能够让自己和家人的身心健康变得更好。