六年级沉迷手机已经成为一个普遍存在的问题。对于家长来说，这是一个需要破解的难题。为了帮助孩子摆脱手机依赖，家长需要更新教育理念，引领前行。
第一步，家长需要明确自己的角色。父母是孩子的第一任老师，也是孩子的引路人。在家庭教育中，需要通过一系列的方式和方法，鼓励孩子培养健康的生活习惯。
第二步，家长需要给予孩子足够的关爱和关注。孩子的沉迷手机往往是因为缺乏关注和陪伴。家长可以通过丰富的亲子活动和交流，增加与孩子的情感交流和心理沟通，孩子就不会再孤独地沉迷于手机游戏。
第三步，家长要逐渐缩小孩子与手机的联系。首先，可以从减少孩子使用手机的时间开始，然后逐步引导孩子使用电脑等其他设备。同时，家长也可以通过鼓励孩子参加户外运动等活动，充实孩子的课余时间，让他们拥有更多的选择。
第四步，家长应该加强对孩子的教育和管理。对于沉迷手机的孩子，家长应该对孩子的使用时间进行限制，设置家规约束孩子的行为，同时也应该对孩子的学习和成长给予足够的支持和关注。
总之，家长需要更新教育理念，引领前行。通过明确自己的角色，给予孩子足够的关爱和关注，缩小孩子与手机的联系，加强对孩子的教育和管理，家长可以帮助孩子摆脱沉迷手机的困扰，让他们身心健康，快乐成长。