现如今，手机已经成为人们日常中必不可少的一部分。但是，当孩子沉迷于手机中时，可能会严重影响到他们的学习和生活。父母需要注意到孩子们的手机使用时间，并采取适当的措施帮助他们摆脱手机成瘾困境。
以下是父母的黄金支招，可以帮助儿子摆脱手机成瘾困境：
1.与儿子进行良好的沟通
首要的步骤是给孩子创造良好的沟通环境。与孩子沟通，了解他们为什么喜欢使用手机，以及他们喜欢的应用程序，以及他们觉得手机是如何影响他们的学习和生活。这可以帮助父母更好地理解孩子的心理状态，同时也可以帮助孩子自我认识并寻找问题解决的方法。
2.设定合理的手机使用时间
父母应该与孩子共同制定手机使用时间的规则。这个规则需要考虑到孩子的日常生活和家庭作业的时间安排。每天的手机使用时间应该被限制在一个合理的范围内，不要影响到孩子的正常生活和学习时间。在规定的时间内，可以允许孩子使用手机进行特定的活动。
3.鼓励孩子进行户外活动和体育锻炼
户外活动和体育锻炼可以让孩子跳出手机屏幕，有助于减轻他们的视觉疲劳和心理压力。同时还可以促进孩子的身体健康发展和增强其体能水平。父母可以引导孩子进行各种户外运动和体育运动，如跑步、踢足球、打篮球等。
4.培养孩子的兴趣爱好
有一些孩子会过分依赖手机，这可能是因为他们缺乏其他的兴趣爱好。父母可以帮助孩子发掘他们的兴趣爱好，鼓励他们参加一些有趣的活动，如画画、学习音乐、阅读、写作等。这样一来，孩子的兴趣爱好得到了满足，自然就不会太过于依赖手机。
5.给孩子提供积极健康的环境
孩子在成长过程中的环境对其发展有很大的影响。为了帮助孩子摆脱手机成瘾困境，家长需要为他们提供一个积极健康的环境。这包括给孩子赋予更多的责任感和自主权、建立良好的家庭文化、给孩子提供足够的陪伴等。
总之，帮助孩子摆脱手机成瘾困境需要父母与孩子共同努力。这需要耐心、爱心，并与孩子形成良好的沟通和信任关系。通过上述的黄金支招，父母可以帮助孩子顺利地跨越手机成瘾的困境，让他们能够更好地专注于学习、生活和发展。