初中生是一个青春期特别敏感的阶段，很多人都会出现坐不住的现象，这是因为他们的身体和心理都在不断发生变化。这个现象在课堂上尤其明显，不管是听课还是做作业，他们总是感觉自己无法专心一段时间，就会有些心浮气躁，特别容易分心。
家长们应该如何来引导这些初中生呢？其实方法非常多，我们可以结合实际情况来进行对症下药。
1.坐姿正确
首先，家长们要注意督促孩子们正确的坐姿。一个舒适的坐姿可以让孩子们更加专注地听讲，同时也可以避免因为坐姿不合理而引起身体疲劳。一些不良的习惯，例如伸直腿坐、驼背等等都应该加以纠正。
2.规律作息
其次，家长们也应该规律孩子们的作息时间，不要让他们熬夜或者频繁加班，因为这样容易导致身体疲劳和精神不振。保持正常的作息时间不仅可以让孩子们的身体健康，还可以保证他们在学习时的效率。
3.精神放松
在进行长时间学习时，家长们也可以引导孩子们进行一些精神放松的活动，例如听音乐、做瑜伽等等。这样一方面可以缓解由于学习压力引起的身体不适，另一方面也可以为孩子们提供一个放松心情的机会。
4.知识兴趣
最后，家长们也可以引导孩子们依据自己的兴趣选择适合自己的学科进行学习。这样可以增强孩子们的兴趣，提高学习积极性，进而提高学习效率。
在引导孩子们克服坐不住的问题时，家长们应该多加关注孩子们的身体健康，同时也要尊重他们的个性和兴趣，创造一个更加舒适、更加有利于学习的环境。相信只要用心引导，孩子们一定能够成为一个能够坐得住、学得好的优秀中学生。