作为现代社会的一种现象，在新时代的快节奏和信息超载的环境下，很多孩子都面临着专注力不足的问题。当孩子们需要集中精力完成学习任务时，他们可能会经常走神、无法长时间保持专注，或者总是容易分散注意力，这里介绍三种法帮助孩子培养专注力，以提高他们的学习效率。
一、逐步延长专注时间
一般来说，孩子的专注时间通常无法与成年人相比，在教育孩子应当时刻谨记这一点。因此，一定要根据孩子的实际情况来制定计划。
对于初学者，建议从最初的5分钟开始，逐渐加长到10分钟、15分钟、20分钟，以此类推。在这个过程中，家长不能强迫孩子努力增加专注时间，应该以孩子的个人能力水平为出发点，逐步适应并提高自身的专注能力。渐进式的增加专注时间，不仅有利于孩子的学习环境，而且可以提高孩子的自信心和自我管理能力。
二、建立良好的学习习惯
孩子们的专注能力是与一些好习惯息息相关的。因此，学习在日常生活中要有一定的计划安排。对于学生而言，家长可以与孩子一起规划学习日程表，并准确定时安排孩子需要学习的科目和课程。
化习惯需要时间，因此，家长需要为孩子们设定一定的学习规则，如每天定时做作业，每天读几篇英文文章等等。同时，家长也需要严格监督孩子遵守学习计划，只有习惯构成了固定的模式，才能够带动孩子的学习能力变得更加稳定。
三、提高孩子的学习兴趣
专注力不足的现象，部分原因也是由于孩子缺乏兴趣和对学习内容缺乏兴趣导致的。因此，提高孩子的学习兴趣，让孩子们在学习中感到快乐和兴奋，也是提高孩子们专注力的有效方法。具体来说有以下几点建议：
1.避免单调的学习方法，加入互动、竞赛等元素，加强学习趣味性；
2.将学习与生活场景结合，让孩子们感受到学习为生活服务的实际意义；
3.多给孩子在学习模式上留下选择的余地，让他们更容易建立与自己学习兴趣相符合的话题；
最后，为了帮助孩子培养专注力，除了上述的方法，家长也要切记放宽心态，不要过度强调成绩。应该尊重孩子的成长规律，让孩子养成自我驱动的习惯，从而让他们从内心上对学习产生兴趣，并培养出更好的学习能力，帮助他们更好地应对未来的挑战。