在如今数字化时代，孩子们的注意力往往难以持久，这给他们的学习和生活造成了许多困难。因此，作为父母，我们需要帮助孩子培养专注力，帮他们告别注意力不持久。以下是父母可以采取的三个方法。
一、减少干扰
在孩子的学习和生活场合中，我们应该尽量减少干扰。这可以通过减少噪音、关闭电视和移除其他电子设备的干扰来实现。当孩子有一些任务需要完成时，父母应该创造一个安静的环境，让孩子更专注地进行学习或者完成任务。
二、锻炼专注力
专注力是一种能力，需要不断的训练。父母可以通过安排一些专注力训练活动帮助孩子锻炼他们的专注力。这些活动可以包括读书、渐进式计算，或者在户外观察自然。通过这些活动，孩子可以逐渐学会集中注意力，并以此增加专注力。
三、限制使用电子产品时间
在如今数字化时代，电子产品的使用时间已经成为许多孩子缺乏专注力的主要原因。因此，作为家长，我们应该限制孩子使用电子产品的时间。父母可以设置限制时间，确保他们在任务完成之前不会分心。这样做可以让孩子明白，使用电子产品不但降低专注力，还会影响学习和生活效率。
总之，帮助孩子培养专注力需要父母的不懈努力。通过合理的时间安排、减少干扰以及锻炼专注力，孩子就可以逐渐拥有更好的专注能力，规范自己的学习和生活习惯，从而更加自信、高效的成长。