随着科技的日益发展，手机已经成为人们生活中不可缺少的一部分。然而，过度依赖手机却会对孩子的身心健康造成负面影响，导致孩子上瘾，远离现实世界。作为父母，我们应该如何引导孩子健康成长，让他们远离虚拟世界呢？
下面是几个建议，帮助父母帮助孩子远离手机，远离虚拟世界。
1.让孩子了解手机的缺点
孩子们通常只看到手机带来的快乐和刺激，而忽略了手机的缺点。父母可以和孩子一起探讨手机的缺点，例如影响视力、增加焦虑、影响人际关系等等。让孩子了解这些缺点，可以帮助他们意识到手机的负面影响，减少使用手机的时间。
2.建立规矩
父母可以和孩子一起制定使用手机的规矩，包括每天使用的时长、使用时间、使用场合等等。孩子明确了这些规矩，就会更容易控制使用手机的时间，避免上瘾。同时，父母也要遵守规矩，以身作则，让孩子更容易接受规矩的制定。
3.寻找替代品
父母可以和孩子一起寻找其他有趣的活动，替代过度使用手机的时间。例如阅读、画画、户外运动等等。这些活动不仅可以减少使用手机的时间，还有利于孩子的身心健康成长。
4.控制孩子使用手机的情况
父母应该尽量控制孩子使用手机的情况，例如不在饭桌上使用手机、睡觉前不使用手机等等。这样可以减少孩子使用手机的时间，提高孩子的生活质量。同时，父母也应该时常关注孩子的使用情况，及时制止过度使用手机的行为。
5.学会倾听
父母应该学会倾听孩子的心声，了解孩子为什么这么喜欢使用手机。孩子们通常使用手机是为了寻求快乐和刺激，而背后可能隐藏着其他问题，例如孤独感、压力等等。父母应该和孩子沟通，了解孩子的想法和需要，并尝试给予关注和支持。
总之，帮助孩子远离手机，远离虚拟世界，是一个需要父母长期关注和努力的过程。通过理性控制和引导，让孩子运用手机，而不是让手机控制孩子的生活，帮助孩子更好地成长。