作为当今社会中的一名高中生，我们常常会陷入手机沉迷的状况中。而与此同时，我们也深刻意识到自律所带来的收益，例如更优秀的学术成绩和健康的身体。因此，我们不仅需要了解此问题的严重性，更需要掌握如何以开放的心态去面对它。
首先，了解手机沉迷带来的坏处是非常重要的。我们会发现，沉迷手机会导致时间浪费、身体健康的恶化以及对他人话语的忽视等问题，而这些都会对我们的日常生活造成不良影响。因此，我们应该坚定信念，认真面对这个问题，逐步克服手机沉迷的障碍，从而达到自律的目的。
接着，明确自己想要达成的目标。我们需要明确自己想要的未来，并设立目标实现之。例如，提高成绩或者提高运动能力等方面，我们可以将目标分解为具体的实践步骤，将计划行动。这样不仅能够帮助我们保持自律，而且还能让我们看到为实现目标所付出的努力得到的回报。
最后，遇到困境要积极寻找解决办法。当我们遇到手机沉迷的困境时，不要逃避，更不能选择放弃。我们需要积极寻找解决问题的办法，例如将时间调配到学习和社交上，坚持每天进行一定时间的运动，或者更改手机使用习惯等等。这样一步步逐渐克服手机沉迷的难题，才能最终走向自律达人的路上。
总之，我们需要认真对待手机沉迷的问题，坚定信念、明确目标、积极寻找解决办法，从而逐步克服沉迷的障碍，走向自律达人的路上。有自律的人生不仅更加优秀、健康，而且更加充实和充满未来希望。