高中生面临着课业繁重和手机干扰的双重压力，因此打造一个无手机干扰的学习环境对于他们是非常有必要的。一种可以让高中生远离手机干扰的方法就是建立一个“手机隔离区”。
建立一个“手机隔离区”并不需要太多的成本和时间，只需要一些简单的措施就能让学生专注于学习而不是被手机干扰。以下是一些实用的建议：
1.座位分区。
在教室里设置一个指定的区域让学生放置他们的手机。这样可以让学生专心听讲和学习，避免被手机的铃声或其他通知干扰。
2.强制性关机。
在特定时间段内强制学生将手机关机或者放置到指定的地方。学生可以在课间休息时使用手机，但不能在上课时使用。
3.应用限制。
利用一些应用程序限制学生在上课时使用某些手机应用，例如：社交媒体、游戏、音乐等应用。这些应用程序会分散学生的注意力并且妨碍他们的学习。
4.在课堂上使用移动设备。
将一些移动设备（如平板电脑或笔记本电脑）提供给学生，这样他们可以在上课时进行在线学习。这不仅可以帮助学生学习新知识，而且减少了手机干扰。
5.引导正确的使用方式。
教师和家长们可以引导学生使用手机和其他设备的正确方式，例如在特定时间段内使用手机、不在床上使用手机等。
通过这些简单的措施，高中生们可以在一个无手机干扰的学习环境中更加专注地学习。这对于他们的课业和成长来说是有很大帮助的。