手机成瘾已经成为现代社会中一个日益普遍的问题。对于孩子来说，沉迷于手机的世界可能导致健康和学习等方面的负面影响。因此，作为父母，如何恰当约束和关爱孩子对手机的使用，是我们必须面对和解决的问题。
首先，父母应该了解孩子为什么会沉迷于手机。对于孩子来说，手机中的游戏、社交媒体和视频等应用程序可以为他们带来独特的体验和乐趣。而且孩子也可能会因为学习的需要而使用手机。因此，我们应该尝试了解孩子的使用习惯和动机，以及孩子的需求和偏好，从而建立与他们的交流和信任。
然后，父母应该在限制孩子使用手机的时间和时机上做出努力。例如，可以制定日常规定，如晚饭后半小时内禁止使用手机或提高孩子权益的意识，通过与孩子商量制定出实际可行的手机使用时间规则，让孩子知道什么时候可以使用手机，什么时候又需要放下手机，这样可以避免孩子沉迷于手机的世界。
此外，父母也可以为孩子创造一些健康愉悦的活动和环境，藉以吸引他们远离手机。如牵手散步，约上好友一起出游等。同时，还可以把现场直播的概念带入家庭，一起制定小游戏，比如玩鬼谷子，腾讯游戏的吃鸡大冒险等等。当孩子们逐渐发现手机之外的世界比手机还有乐趣时，他们将会更加主动放下手机。
最后，父母还应该充分了解手机成瘾的风险和危害。由于儿童的孤注一掷和适应能力较强，他们极易沉迷于手机，且很难自行摆脱手机成瘾的状态。因此，父母应该在注意到孩子有手机成瘾倾向时尽早进行干预，如设置手机时间限制、购买专门的家长监管工具、寻求专业心理辅导等。
总体来说，父母应该以引导和培养孩子的意识和行为习惯为主，从家庭环境、规定、行为等方法入手，帮助孩子远离手机成瘾，建立健康的生活和学习习惯。这不仅有助于孩子的身心健康，同时也提升了孩子以及家庭融入社会的素养水平，这也是每个家庭应该努力追求的。