高中生处于人生的关键时期，他们需要不断地学习、成长、探索自我和建立自己的人生观。在这个过程中，自控力变得至关重要。但是，由于高中生的年龄和经验限制，他们往往缺乏自我控制的能力。在这种情况下，家长可以采取一些策略来帮助他们提升自制力。以下是三个充分利用儿子（女儿）高中时期的积极因素的步骤。
第一步：建立目标
高中生需要有强烈的动机去激励自己做出正确的选择。家长可以促使孩子思考目标和愿望。讨论过程中可以提问引导，例如：“你对学业或课外活动有什么目标？”“过去做到最棒的事情有哪些？”等等。
这个过程中，家长应该识别和维护目标的实现过程中可能出现的风险，并帮助孩子制定解决方案。例如，如果孩子的目标是在学业上取得更好的成绩，那么家长可以帮助孩子制定提高学习效率的计划。
第二步：建立规则
明确的规则可以帮助家长和孩子更好地合作。在确定目标之后，家长可以与孩子共同制定规则，以帮助孩子实现目标。规则可以包括如何使用时间，如何应对压力和危机，如何处理财务问题等。
当制定规则时，家长和孩子应该一起参与，共同讨论和确定规则。这有助于让孩子感到被尊重并接受规则的重要性。家长也应该注意到规则需要随时根据特定情况进行调整。
第三步：帮助孩子实现目标
制定目标和规则后，关键在于帮助孩子实现目标。在这个过程中，家长可以积极参与他们的学习和生活，提供支持和鼓励。例如可以提供学习资料，为孩子提供技术支持，或者为他们购买需要的学习用品等。
此外，家长需要通过示范行为来激励他们的孩子。例如，如果家长想要孩子做到自制力，那么就应该以身作则，让孩子看到自己也在尝试实现自制力。同时，家长还应该对孩子的成就表示赞扬，鼓励他们不断取得更好的成绩。
帮助高中生提升自制力是一个需要长期努力的过程。家长需要耐心和恒心，给孩子制定规则和目标，并帮助孩子实现他们的目标。通过这些努力，孩子将会得到更好的成就和更健康的态度。