深圳市教师陈老师最近接到了一个咨询：孩子即将升入初中，如何帮助孩子建立自制力？
陈老师建议，家长先要和孩子进行沟通，让孩子了解初中生活的规律和挑战，明确自己的学习和生活目标，为自己的努力而自豪。
在此基础上，家长可以通过智慧领航的方式，帮助孩子迈上初中自制力挑战之路。
1.制定规划
和孩子一起制定每日、每周的学习计划，以及兴趣爱好的时间分配。同时让孩子自己记录，培养其自我管理的能力。
2.督促完成
对孩子进行督促，建立起学习的惯性，办法可以是每天晚上检查学习计划的完成情况，或者每周进行一次学习总结。
3.尊重孩子
尊重孩子的选择和自由，让孩子自主决策，并为其提供必要的资源和知识支持。同时，要让孩子充分认识到自己的选择会产生的后果。
4.鼓励孩子
给孩子充分的表扬和鼓励，并设定一些具有挑战性的目标，让孩子明确自己的成长和进步，激发其自信心和自尊心。
5.与孩子共享
与孩子一起分享成长的喜悦和挑战，让孩子感受到家庭和亲人的支持和鼓励，也为家庭建立了一种积极向上的氛围。
总之，在孩子即将进入初中阶段，建立自制力是非常关键的。家长可以通过与孩子进行沟通、智慧领航等方式，帮助孩子建立自我管理的意识和能力，让其顺利迎接初中生活的挑战。