随着科技的发展，手机已经成为了我们生活中必不可少的一部分。我们使用手机可以随时随地与家人、朋友交流，也可以看新闻、玩游戏、听音乐、看电影等等。但是，对于孩子而言，手机很容易成为一种‘玩伴’，过度沉迷手机对孩子的身心健康产生负面影响。那么家长应该如何对付孩子沉迷手机的情况呢？
首先，我们需要给孩子树立正确的用手机观念。家长可以通过与孩子进行交流和沟通，告诉孩子使用手机的时间和频率，不要长时间持续使用手机，要注意眼睛休息和姿势，防止对身体造成影响。同时，也要告诉孩子手机的本质是工具，不能成为孩子的整个生活。
其次，我们要帮助孩子找到其他的兴趣爱好。孩子对手机沉迷的根本原因是他们无法找到其他的娱乐方式。因此，家长应该帮助孩子发展其他的兴趣爱好，如读书、运动、旅行等，让孩子能够享受更多的生活乐趣。
第三，我们需要给孩子制定合理的使用时间和规则。针对不同年龄段的孩子，我们可以采取不同的限制方式，比如限制每天使用手机的时间、对不良网站进行屏蔽，以及建立家庭厨房等措施，让孩子避免过度使用手机。
最后，我们需要对自己的行为负责。家长要以身作则，通过自己的言传身教告诉孩子什么是正确的用手机观念。家长不应该长时间使用手机，而是要拥有与孩子的交流和互动时间，增进亲子关系。
总之，对于孩子沉迷手机的问题，家长需要多角度出发，制定不同的措施，才能达到更好的改善效果。重在行动，家长需要做好自己的角色和责任，以及给孩子正确的用手机观念。让我们一起帮助孩子从‘玩伴’中走出来，享受更加丰富、健康的生活。