如今的孩子们越来越离不开手机，成为手机上瘾的情况也越来越普遍。对于家长来说，让孩子远离手机是一项重要的任务。家长可以采取以下三个方法帮助孩子戒掉手机上瘾。
1.减少手机使用时间
家长可以明确规定孩子使用手机的时间和用途。例如，只允许在特定的时间段内使用手机，并且只能用于完成必要的任务，如完成作业或联系家长。同时，家长可以自己做出垂范，减少自己使用手机的时间和频率，让孩子有榜样可循。
2.建立健康的生活习惯
孩子上瘾手机往往与其缺乏健康的生活习惯有关。因此，家长应该引导孩子建立健康的生活方式：给孩子提供充足的睡眠和营养，鼓励他们进行户外运动和社交活动，有意识地避免过多的孤独时间和电子产品的使用。
3.培养其他爱好和兴趣
家长可以帮助孩子发现其他的兴趣爱好，例如阅读、绘画、音乐、运动等，以此来分散孩子对手机的注意力。家长可以为孩子提供相关的材料和资源，鼓励他们进行自主学习和创作，并在孩子取得好成绩或取得进步时给予及时的肯定和激励。
总之，家长需要耐心和信心来帮助孩子戒掉手机上瘾。切忌采取强制手段，而应该从减少使用时间、建立健康的生活习惯和培养其他兴趣爱好三个方面出发，来慢慢引导孩子走向健康的成长之路。