随着现代科技的不断发展，手机已经成为了人们生活中不可或缺的伙伴。但是，对于一些人来说，手机已经成为了一种瘾，甚至影响了他们的生活和工作。特别是对于孩子而言，手机瘾对他们的身心健康可能会产生不良的影响，因此，家长需要引导孩子走向健康的生活方式、培养良好的手机使用习惯，帮助孩子摆脱手机瘾的困扰。
以下是几个方法，可以帮助孩子戒除手机瘾：
1.约定合理的手机使用时间
家长可以制定一个适合孩子的手机使用时间表，约定孩子每天可以使用手机的时间，以此来控制孩子使用手机的时间和频率。同时，家长也应该时刻监控孩子使用手机的情况，保证孩子按照规定使用手机。
2.提供其他兴趣爱好
家长可以给孩子提供其他有意义的活动，比如参加体育运动、读书、画画等，让孩子有其他的兴趣爱好，以替代过度使用手机的时间。
3.与孩子一起探索新的活动
家长可以和孩子一起去体验一些新的活动和场所，比如公园、博物馆、展览等，开拓孩子的视野，同时也丰富孩子的生活，不再依赖手机带来的刺激。
4.学习如何自我控制
家长可以教育孩子学会如何自我控制，告诉孩子直视自己的手机瘾问题，并慢慢地培养自制力意识，让孩子更加有责任心和自律性，在日常生活中获得更多的自由度和成就感。
总之，家长应该关注孩子的手机使用时间和习惯，提供其他兴趣爱好和活动，培养孩子自制力，帮助孩子摆脱手机瘾的困扰，引导孩子走向健康的生活方式。同时，孩子也应该学会自我控制，不要将手机成为自己的依赖，让它成为自己生活中一个美好而有趣的附属品。