如今，手机已经成为了人们生活中必不可少的一部分，然而随之而来的依赖却带来了家庭教育的一大挑战。作为家长，我们的责任不仅仅是提供物质和精神上的支持，更是有责任帮助孩子建立健康的自我意识，摆脱手机的依赖，与孩子一起共同成长。
首先，我们应该鼓励孩子进行多种形式的体验式活动，例如户外活动、阅读等。通过这些活动，孩子们不仅能够锻炼身体、拓宽眼界，同时也能够更好地领悟自己与外部世界的关系。在参与体验式活动的过程中，家长也可以积极地引导孩子，与他们一起探索、研究，从而增强家庭成员间的互动交流。
其次，我们应该树立好的家庭媒体使用模式，建立健康的媒体观。对于孩子来说，手机等电子设备本身并不是问题所在，问题在于使用方式。因此，家长应该带头建立正确的使用方式，避免过度使用，限制使用时间，避免与孩子的互动被手机等电子设备所打断。同时，通过榜样的力量，孩子们也能够逐渐认识到这种使用方式的重要性，更好地掌控媒体使用的范围和强度，逐渐摆脱强烈的手机依赖。
最后，我们还应该加强家族文化建设，营建良好的家庭氛围。家庭文化是指家庭成员之间的价值观念、生活方式和思想观念等，其关键是要营造和谐的家庭氛围和家庭生活方式，使得孩子能够在轻松、愉悦的氛围中成长。通过家庭文化的建设，孩子们也能够从根源上了解到家庭的力量和亲情的重要性，同时也能够更好地挖掘自己的潜力，顺利的度过成长中的难关。
总之，在今天日益信息化的社会中，家长们不仅需要通过上述方式引导孩子走出互联网的漩涡，还需要不断学习、探索新的育儿方式和方法，让孩子们在健康的家庭氛围中成长、茁壮成长。