沟通是人与人之间互相交流的重要方式。然而，在高中阶段，父母和孩子之间的沟通似乎变得更加困难，有时甚至变得像两个陌生人之间的沉默。这是由于高中生身份和心理成熟度的变化，以及压力和挑战的增加，导致了沟通上的障碍。但是，通过科学的方法和技巧，父母可以与孩子重建沟通，开启亲子对话的新篇章。
第一步是培养信任。孩子往往因为各种原因不会与父母分享自己的生活和问题。父母需要努力让孩子感到他们是可信赖的人，而不是只会审判和批评的人。可以采取的方法包括，鼓励孩子表达自己的意见，尊重孩子的感受，提供支持和安全感等。
第二步是创造机会。沟通需要时间和机会。在和孩子交流的时候，父母需要注意时机和场合。选择开放的环境和机会，例如一起散步或做饭，或者为孩子安排一些可以促进沟通的活动。
第三步是听取孩子的声音。听取孩子的声音是确保有效沟通的关键，因为这样父母可以了解孩子的需求和问题。父母可以运用积极倾听的技巧，例如提问、反馈和重申，以了解孩子在他们面前的真实表情和举止，并为进一步沟通做准备。
第四步是理解孩子的语言。孩子的语言可能与父母不同，因此理解和使用孩子的语言是促进有效沟通的重要部分。父母可以更多地使用青少年使用的词汇和俚语，这有助于增加对话的亲密和畅通感。
第五步是保持开放。在和孩子的对话中，父母需要保持开放和真诚的态度。父母应允许孩子在对话中自由表达自己的感受和想法，而不去批评或评判他们。通过这种方法来试图理解孩子，也有助于孩子学会更好地表达自己。
以上这些方法和技巧都是助于父母与高中孩子之间建立一种积极和有效的沟通途径的方式。父母需要记住扔掉批评、质问和指责的方式，尝试与孩子沟通。父母要理解，作为家长的先行着的角色，需要表现出亲切、支持和鼓励，从而促进孩子积极与自己沟通的背景。最重要的是，父母需要以理性的态度来面对孩子，建立平等和尊重的沟通基础，这样才能促进积极的交流和深厚的家庭关系。