随着智能手机的普及，越来越多的青少年陷入了手机依赖甚至沉迷的困境中。这不仅会影响他们的学习和生活，还可能给健康带来负面影响。作为家长，该如何帮助孩子戒掉手机瘾呢？下面分享两招可行的方法。
一、与孩子沟通
首先，家长应该与孩子进行诚恳的交流，了解其沉迷手机背后的原因。是因为无聊，还是因为压力过大？探究背后的原因，有助于家长寻找更为有效且个性化的解决方案。同时，家长也可以和孩子商量，制定合理的手机使用规定。例如，规定一个固定的时间段，让孩子在规定的时间内使用手机，而在其他时间则尽量控制使用手机等。
二、引导孩子进行替代性活动
孩子真正沉迷手机的原因不是因为手机本身，而是因为缺少其他能够吸引他们的活动。因此，家长可以引导孩子进行替代性活动，比如去参加体育俱乐部、绘画班、学习音乐等。这样既可以减少娱乐时间，同时还能丰富孩子的爱好，更为重要的是这些活动能够让孩子更好的发展其潜力。此外，家长还可以推荐孩子阅读图书，增长知识面，培养孩子对知识的热爱，更为有益于孩子正向发展。
总之，对于家长而言，如何破除孩子的手机瘾是一项比较复杂和微妙的工作。需要家长在一定程度上根据孩子的具体情况进行个性化处理，同时也需要家长的关注和参与。只要家长能够正确地指导孩子，让他们能够远离手机，学会合理生活，那么孩子的成长之路一定会越来越良好。