孩子沉迷手机是现代生活中普遍存在的问题，它会造成孩子注意力不集中、社交问题、近视度数增加等负面影响。作为家长，应该积极采取措施来阻止孩子沉迷手机。下面是五个建议：
1.设定限制：家长应该与孩子协商并设定合理的手机使用规则，比如每天使用手机时间不超过两小时，不能在学习或晚上睡觉前使用等。
2.鼓励户外活动：安排孩子参加有趣的户外活动，比如运动会、探险活动，让孩子体验丰富多彩的生活，从而减少对手机的依赖。
3.引导孩子关注其他领域：鼓励孩子发掘自己的兴趣爱好，比如阅读、写作、绘画等，使孩子对其他领域的关注度增加，从而减少对手机的依赖。
4.加强亲子沟通：家长应该和孩子保持良好的沟通，关注孩子的内心感受，与孩子分享生活经验和故事，增进与孩子之间的情感联系，减少孩子对手机的依赖。
5.使用家庭监管工具：通过安装家长监管软件，家长可以监视孩子的手机使用情况，限制孩子使用某些应用或游戏，并设置对孩子沉迷手机的提示和警告。
最后，一个让你大吃一惊的建议是：家长需要做出榜样。如果你自己也长时间地沉迷于手机，那么你怎么能指望孩子不做同样的事呢？所以，你应该自己成为一个好榜样，通过良好的自我协调来控制手机和其他设备的使用，以便带头影响孩子。这个建议可能有一些出乎意料，但它是确保其它建议在长期实践中发挥作用的重要前提。