在当今社会，手机已经成为一个必不可少的物品，无论是工作还是生活都需要使用它。但是，很多初中生却过度沉迷手机，影响了他们的学习和生活。家长们该如何应对这种情况呢？以下是6个技巧，让家长游刃有余。
1.建立规矩
家长应该和孩子建立清晰的规矩，例如规定每天手机使用时间和使用环境等。在规矩下，孩子会更有意识地控制自己的手机使用。
2.给孩子正确的引导
家长应该给孩子正确的价值观，让他们明白手机只是生活中的一个工具，而不是重心。家长要引导孩子关注学习和健康的生活方式，而不是沉迷于手机。
3.教育孩子网络安全
孩子沉迷于手机的一个重要原因是他们热衷于社交网络和游戏等应用。家长应该教育孩子关于网络安全的知识，让他们知道如何避免网络欺骗和挑战。
4.示范亲自控制手机
家长可以通过示范来教育孩子如何控制手机使用。例如，家长可以在工作时间内设置自己的手机，避免过多使用，让孩子在观察到这种行为后也能更好地控制自己的手机使用。
5.制定时间表
家长可以帮助孩子制定一个时间表，规划每天的活动和学习任务，以减少孩子留意手机的时间。这样，孩子可以更加专注在学习和其他的活动上。
6.给孩子其他的选择
家长应该给孩子其他的选择来抵御手机的诱惑。例如，让孩子参加体育运动、参观博物馆或阅读有趣的书籍等，这些都能帮助孩子更好地控制自己的手机使用。
总之，家长需要积极和孩子进行交流，了解孩子手机使用的情况，并帮助他们控制手机使用时间。只有这样，孩子才能健康地成长。