手机已经成为人们日常生活中必不可少的一部分，但近年来，一些家长发现，他们的孩子似乎已经对手机上瘾了。
对于这种情况，家长们可以采取一些实用的妙招来帮助孩子应对手机成瘾，以下是6个建议：
1.限制使用时间
家长可以合理规定孩子使用手机的时间，根据不同的情况进行调整。例如，在平时的学习、睡觉时间内，可以限制孩子使用手机，然而在周末的时间段，可以适当放宽限制。
2.设置屏幕时间和应用限制
各大智能手机厂商已经为用户提供了相关的功能，可以在不同的时间段内设置应用的使用时间，以及针对一些应用设置使用限制，这可以有效帮助家长掌控孩子的手机使用时间。
3.手机放置在指定的位置
如果孩子在家中乱放手机，那么很容易导致手机的使用时间变长，从而产生手机成瘾的情况。因此，家长可以规定孩子手机放置的具体位置，比如放在书桌上。
4.激发孩子的兴趣爱好
让孩子接触到更多的兴趣爱好，并且教他们如何去发掘自己的兴趣。这不仅可以帮助孩子减少使用手机的时间，还可以促进孩子的全面发展。
5.多陪伴孩子
孩子之所以使用手机，很大程度上是因为感觉无聊，没有什么事情可以做。因此，家长可以抽出更多的时间陪伴孩子，与他们一起玩游戏、做手工等，给孩子带来更多的快乐和乐趣。
6.坚持教育宣传
到底是好好利用手机还是成瘾于手机，不仅仅在于家长的规定，还需要不断的教育引导孩子。家长可以在孩子面前提高安全注意事项、网络素养等，让孩子明确这是一种工具而不是一种玩具。
总而言之，手机成瘾对孩子们的身心发展都是不利的，家长们需要认真对待这种情况。通过切实可行的措施帮助孩子更好地应对手机成瘾，从而保障孩子的身心健康。