随着手机和网络的普及，越来越多的孩子成为了手机游戏和社交媒体的重度用户。而一些家长也面临着十分棘手的问题——如何引导孩子打破手机依赖，养成健康的生活习惯。以下是一些有用的建议，可帮助家庭共筑健康习惯。
1.明确规定使用手机的时间和地点。家长应该和孩子一起制定一份明确的时间表，规定合理的手机使用时间和场所。这样一来，孩子便可以明确自己应该在何时、何地使用手机，也会更好地控制自己的手机使用习惯。
2.建立家庭休息日。在某一天或某一时间段内，全家都不使用手机。这样不仅可以缓解孩子的手机依赖，也可以让家人们可以更好地相处和交流。
3.引导孩子寻找其他的兴趣爱好。家长可以带孩子去参加一些体育活动或艺术课程，以此让孩子接触到一些新的事物，从而减轻手机对他们的吸引力。
4.与孩子共享生活乐趣。家人可以一起做饭、打游戏、看电影等，与孩子更多地分享家庭生活的乐趣，从而提高孩子的社交能力和表达沟通能力。
总之，引导孩子养成健康的生活习惯需要家长的耐心引导和指导。家庭共筑健康习惯，需要全家人共同努力，以此打造一个健康、温馨的家庭。