如果你是一位妈妈或爸爸，你一定已经经历了挑食宝宝的困扰。唯一让你放心的事情是，你不是孤军奋战，因为大多数家长都会在某个阶段面对这个问题。每个孩子的挑食原因都不相同，但是有一些方法可以帮助你引导宝宝成为更健康饮食的人。
以下是一些有效鼓励引导挑食宝宝的技巧：
1.创造有趣的用餐氛围
孩子们对于新鲜和有趣的事物充满好奇心，这一点在饮食方面也同样如此。尝试为宝宝设置愉快的用餐环境，例如使用有趣的餐具，有趣的餐巾等等。你可以和宝宝一起准备餐桌，给他们挑选自己喜欢的餐具，让宝宝帮忙做餐点，或至少有他的参与感。这样做会慢慢的让宝宝对于用餐产生更多的兴趣和热情。
2.给予宝宝饮食选择的机会
家长们会觉得自己是对孩子负责的人，所以在为孩子做出饮食决策时常常比较专制。然而，我们也应该尊重孩子的意愿，为他们提供自己的选择。如让宝宝选择两道菜中的一道，或是两种食材中的一个，甚至可以让孩子自己规划他们的菜单。这样做既能让孩子学会自己作出选择，又能够鼓励他们尝试更多不同的食物。
3.引入新的食物
对于挑食的孩子，试图让他们吃新的食物可能会是一大挑战。但是，这种挑战是可以被克服的。你可以慢慢地引入新的食物，让宝宝的口感和嗅觉慢慢适应，从而增加他们对新食物的接受程度。让宝宝参与烹饪的过程，或者和他们一起去购物选食材，也可以增加宝宝对新食材的好奇心和接受度。
4.采用“小份量多次尝试”的策略
有些孩子对于新鲜东西的接受程度比较慢，这时候就需要耐心了。人类对于新味道需要循序渐进的适应，所以你可能需要多次尝试同一种食物，可能一开始只需要挑选一些小份量即可。不要让宝宝一下子吃太多新东西，否则会影响他们的口感。
结语
每个孩子都有自己的饮食喜好和口味，但是作为家长，我们希望能够引导他们产生更健康的饮食习惯。通过创造愉快的用餐环境、让孩子做出自己的选择，引入新的食品以及采用小份量多次尝试的策略，你可以让自己的挑食宝宝变得“归顺”起来，拥有更为综合的饮食选择。