贪玩过度是当今社会中很常见的问题之一。孩子们往往容易上瘾于电子产品和游戏，放纵自己的欲望而失去自律。然而，自律是实现成功和成熟的关键。因此，家长们需要引导孩子养成良好的自律习惯，帮助他们塑造未来。
以下是一些帮助孩子养成良好自律习惯的方法：
1.提供清晰而具有挑战性的目标
给孩子留下有意义的任务，例如制定学习计划或者计划一次户外运动活动。目标应该是适当具有挑战性，但不至于过于难以实现。这会激发孩子的自我鞭策和意志力。
2.设置切实可行的规则
制定对孩子开展活动的时间段，并在规定时间到达时停用电子设备。这可以帮助孩子们培养出早期卸载电子设备的习惯。
3.允许纵容，但要适当控制
虽然取得自律是关键，但孩子们有时需要课间休息或玩乐时间。这可以帮助缓解孩子们的压力和带来更多的正能量。家长们应该容忍这个过程，但是适当地控制度。
4.培养兴趣和爱好
让孩子们发掘自己的兴趣和爱好，并学习如何掌控他们的时间来平衡各种活动。这将有助于孩子们克服贪玩和放纵自己的想法。
5.家长需要起到榜样作用
家长的榜样作用很重要。他们需要通过行动让孩子们了解什么是自律，并且如何通过自我控制来实现自己的目标。如果孩子们看到家长在控制时间和任务上的好榜样，他们就会效仿。
最后
在帮助孩子养成自律的过程中，重点是设置目标、适当安排规则、培养兴趣和爱好、允许适度的纵容和提供家长的榜样作用。如果家长能够协助孩子们养成自律的好习惯，那么他们就会在未来的道路上更加成功。在探索和玩乐的过程中，孩子们也能够学习做自己的主人，处理各种事情，并在生活中成为真正的自律者。