随着社交媒体和新科技的不断发展，我们的孩子们熟悉了与人沟通的多种方式。但是，与家人沟通和表达自己的内心感受往往成为了一个难题。有时，孩子们会感到困惑、孤独、焦虑和烦躁，很难向大人表达自己心中的烦恼，而这种沟通困难可能导致孩子与父母之间的隔阂。
那么，我们该如何打破沟通障碍，让孩子们更愿意向大人敞开心扉呢？以下是几个科学沟通的秘诀，可以帮助您和孩子们建立更紧密的关系。
1.建立信任和互相尊重的关系
要想让孩子们将自己的内心感受告诉你，首先就要让他们相信你是可以信任和依赖的人。在孩子面前，你要表现出诚实、开放、友好和尊重的态度。尝试不要忽略或轻视他们的感受，即使你并不完全理解他们的立场。
2.倾听孩子们的内心感受
孩子们告诉你他们的感受很重要，所以你应该认真倾听他们的话，且不要打断或主导谈话。如果你展示出真正的兴趣，孩子们会感到被理解和被关注。当孩子们意识到可以在你面前表达自己的感受，他们就会更加自信和开放。
3.不要评判或批评孩子们的想法
关于孩子们的行为或想法，家长的批评和评判经常会迫使孩子们保持沉默和不表达。因此，当孩子们跟你分享自己的想法的时候，你要试着保持中立态度，通过提问和讨论来帮助他们理解和快速找出自己最需要的信息。
4.鼓励孩子们自主探索
支持你的孩子们从不同的角度接触世界，发现他们真正感兴趣和擅长的领域。当孩子们感到自己的能力得到了认可，他们就能够更加自豁地表达自己的观点和想法。
5.使用非难责语言建立联系
使用非难责语言可以减少紧张和攻击性，从而建立良好的沟通和信任。例如，使用“我想知道你的想法”代替“你不应该这么做”。这个简单的策略可以帮助孩子们更自豁地表达自己的观点，而不是感到害怕和封闭。
最后，使用以上的沟通技巧和方法，早期建立学习和沟通技能的孩子们将更容易地表达自己的感受，并与父母之间打破隔阂，建立良好的亲子关系。